پنج شنبه, 28 فروردين 1399 ساعت 15:32

از بین بردن جرم دندان به روش خانگی

برای از بین بردن جرم دندان به روش خانگی میتوانید راه های زیر را امتحان کنید :
    به طور مرتب با استفاده از یک حرکت ثابت و آرام به مدت سه دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید. مسواک زدن دندانهایتان حدود ۳۰ دقیقه بعد از هر وعده غذایی به کاهش مقدار پلاک و تارتار کمک می کند.
    از خمیر دندان فلوراید استفاده کنید. فلوراید کمک خواهد کرد که هر گونه آسیب به دندان شما ، به ویژه مینای دندان شما ، ترمیم شود و آن را از آسیب ناشی از اسید و پوسیدگی محافظت کند.
    از خمیردندان ضد تارتار استفاده کنید. برخی خمیر دندان ها به گونه ای طراحی و ساخته میشوند که مانع از تشکیل تارتار میشوند.
    از بین بردن پلاک دندان با جوش شیرین.از جوش شیرین به عنوان خمیر دندان استفاده کنید. این ماده دارای خاصیت سایندگی است که به از بین بردن پلاک و تارتار کمک می کند. برای از بین بردن جرم دندان با جوش شیرین می توانید از مخلوطی از آب ، جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری نمک استفاده کنید.
    برای تمیز کردن دندان ها از ژل آلوئه ورا با آب، جوش شیرین و مقداری آب لیمو استفاده کنید.
    دندان های خود را با کمک پوست پرتقال بشویید. مواد موجود در پوست پرتقال به از بین بردن پلاک و تارتار یا پیشگیری از تشکیل آن ها کمک میکنند.
    جویدن سبزیجات خام می تواند به تمیز کردن دندان های شما کمک کند.
    دهان خود را با کمک دهانشویه ها بشویید

منتشرشده در مقالات سایت
دوشنبه, 25 فروردين 1399 ساعت 18:26

زمان تعویض مسواک ارتودنسی

پیشنهاد می شود افراد مسواک خود را هر ۶ ماه تعویض نموده و از یک مسواک جدید استفاده کنند چرا که مو های مسواک به مرور از بین می رود ، هرچند توصیه میشود در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت راه هوایی یا عفونت دهان و دندان و یا مشاهده پخش شدگی و تغییر فرم موهای مواک تعویض سریعتر انجام گیرد.

بیمارانی که ارتودنسی کرده اند به طور کلی متوجه خواهند شد که مو های مسواکشان زودتر از حالت نرمال تمایل به خشک و خشن شدن دارند. این موضوع بسیار طبیعی است زیرا دستگاه ارتودنسی سخت تر از دندان های معمول هستند و مسواک گرایش به کار کردن بیش از حد برای تمیز کردن دندان ها دارد به طوریکه مسواک در ارتودنسی ممکن است هر ۴ ماه یک بار تعویض شود.

نکاتی جهت تمیز کردن مسواک :

پس از مسواک زدن مسواک خود را بشویید و سپس بگذارید تا در مجاورت هوا خشک شود.

برای کشتن میکروب ها می توانید مسواک خود را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه در آب در حال جوشیدن قرار دهید دقت کنید.

انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند به طور متوسط هر ۳ ماه یکبار مسواک خود تعویض کنید البته این مدت زمان به نوع مسواک، دارنده مسواک بستگی دارد بهترین زمان عوض کردن مسواک وقتی است که موهای برس مسواک از حالت عمودی خارج شده باشد.

برخی از برس مسواک ها به گونه ای است که خود زمان تعویض را یادآوری می کنند. موهای برس برخی مسواکها به هنگام فرسوده شدن تغییر رنگ می دهند و ما از روی تغییر رنگ زمان تعویض مسواک را متوجه می شویم.

منتشرشده در مقالات سایت

برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا در دندانپزشکی علاوه بر بیماران و مراجعین دندانپزشکان و همکاران ایشان اقدامات مهمی را انجام می دهند. اقدامات پیشنهادی شامل موارد زیر است:

    ضدعفونی کردن روزانه سطوح فلزی، شیشه ای، و پلاستیکی به طور کامل.
    به کلیه بیماران به خصوص بیماران با علائم سرماخوردگی ماسک بدهید.
    به بیماران یادآوری کنید که به محض ورود و خروج دست ها را بشویند و یا ضدعفونی کنند.
    تمام سطوحی که ممکن است بیمار به آن دست بزند مثل کلید، دستگیره و شیرآلات را مرتبا و چند بار در روز ضدعفونی کنید.
    از بیماران بپرسید از کجا مراجعه می کنند و سابقه سفر اخیر آنها را بپرسید.
    بیماران دارای علائم تب، سرفه، تنگی نفس را به مراکز مراقبتی معرفی کرده و از پذیرش آنها خودداری کنید.
    کلیه کارکنان مطب به طور مداوم از ماسک و دستکش استفاده کنند.
    وسایل همراه بیمار مثل کیف و چتر را به اتاق دندانپزشک نبرید.
    دندانپزشکان و درمانگران حتما از شیلد محافظ استفاده کنند.
    طبق روال گذشته پسماندهای مطب ، کلینیک و یا بیمارستان را به سیسنتم دفع زباله های بهداشتی تحویل دهید و مطمئن شوید که این اقدام به طور کامل انجام شده است.
    وسایل یک بار مصرف بیمار را نیز طبق روال گذشته با دستکش محافظ در سیستم پسماند بسته بندی کنید.
    برای ضد عفونی سطوح و از بین بردن ویروس کرونا از این سطوح می توانید از این مواد استفاده کنید: سفید کنند یا کلر، حلال های اتری، اتانول 75 درصد پراستیک اسید و کلروفرم.
    دستورالعمل هایی که برای جلوگیری از هپاتیت B استفاده می کنید را برای جلوگیری از کرونا نیز به کار بگیرید.

منتشرشده در مقالات سایت
دوشنبه, 25 فروردين 1399 ساعت 17:51

روش صحیح شستشوی دست ها در دندانپزشکی

برای پیشگیری و جلوگیری از انتقال ویروس کرونا توصیه می شود به محض ورود به دندانپزشکی دست های خود را بشویید. برای شستشوی صحیح دست ها نیاز به آب گرم و صابون داریم ...

مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید :

    ابتدا دست ها را با آب گرم مرطوب کنید.
    صابون مایع را به اندازه چند قطره کوچک بر روی دست ها بریزید.
    کف دست ها را به طور دورانی بر روی هم بمالید.
    کف دست راست را بر روی پشت دست چپ گذاشته و انگشت ها را در هم کنید. و دست ها را بخوبی بر روی یکدیگر بمالید. برای دست چپ نیز به همین روش عمل کنید.
    همچنین کف دست ها را بر روی هم بگذارید و دوباره با انگشتان در هم آنها را به هم بمالید.
    پشت انگشتان را هم با قفل کردن پنجه در هم بشویید.
    شستشوی دورانی و گردشی کف دست و انگشت دست و دست مخالف.
    حالا می توانید دست ها را با آب گرم آبکشی کنید.
    با یک دستمال خشک رطوبت دست ها را بگیرید و با همان دستمال و بدون لمس سطوح دستشویی شیر آب را ببندید.
    حالا می توانید با خیال راحت دستکش های خود را بپوشید.

منتشرشده در مقالات سایت
یکشنبه, 24 فروردين 1399 ساعت 10:20

ارتودنسی اینویزیلاین چیست ؟

ارتودنسی اینویزیلاین چیست ؟ یکی از روش‌های جدید ارتودنسی، ارتودنسی اینویزیلاین است در این شیوه به جای براکت و سیم ارتودنسی از پلاک‌هایی شفاف جهت حرکت دندان‌ها به موقعیت مطلوب استفاده می‌شود. در واقع بین وضعیت نامرتب دندان‌ها تا حالت ردیف پیش‌بینی شده توسط کامپیوتر در لابراتوارهای ویژه‌ای اقدام به تولید پلاک‌های بی رنگ متعددی می‎گردد. هر پلاک چند هفته توسط بیمار روی دندان‌ها گذاشته می‌شود و سپس پلاک بعدی جای آن را می گیرد به این ترتیب مانند انیمیشن رفته رفته دندان‌ها ردیف می‌ شوند.

مشکلات قابل اصلاح با استفاده از ارتودنسی اینویزیلاین : بخش وسیعی از مشکلات و ناهنجاری های دندان با استفاده از ارتودنسی اینویزیلاین قابل درمان است که عبارتند از :

ناهنجاری کراس بایت : این نوع ناهنجاری زمانی رخ میدهد که بی نظمی قرار گیری دندان ها در فک بالا و فک پائین وجود دارد.
ناهنجاری آندر بایت: در این ناهنجاری، دندان های پائین به طور غیر طبیعی جلوتر از دندان های بالا میباشند. علت این مشکل رشد نامناسب فک بالا و یا رشد بیش از حد آن می¬باشد.
فشردگی دندان ها :هنگامی که در فک فضای کافی به منظور قرار گیری تمام دندان ها به طور منظم، وجود نداشته باشد، فشردگی دندان ها یا شلوغی دندان ها رخ می دهد.
فاصله زیاد دندان ها : این ناهنجاری به دلیل وجود فضای خالی زیاد در فک ایجاد میشود.
ارتودنسی اینویزیلاین، به خوبی قادر است که تمام ناهنجاری های گفته شده را درمان کند و به اصلاح زیبایی لبخند بیمار کمک شایانی کند، به گونه ای که هیچ کس متوجه نمیشود که وی تحت درمان ارتودنسی میباشد!.

 

منتشرشده در مقالات سایت

استفاده از موم بر روی سیم های تیز ارتودنسی : بسیاری از افراد که ارتودنسی کرده اند، در روزهای اول درد را تجربه می کنند. اما پس از چند روز لب ها، گونه ها و زبان به این براکت های فلزی عادت می کنند. همچنین ممکن است هر چند وقت یکبار با سیم بیرون آمده از براکت ها مواجه شوند. این ها تجربیات عادی هستند که ممکن است با آن ها مواجه شوید و بهترین راه درمان آن ها استفاده از موم ارتودنسی بر روی براکت ها و یا سیم هایی است که باعث درد و ناراحتی می باش
موم تا زمانی که دهان شما به وسایل جدید بر روی دندان هایتان عادت کند و یا به عنوان یک راه حل موقتی می تواند مفید باشد. با این حال اگر یک براکت شکسته و یا یک سیم آزاردهنده دارید، بهتر است که به متخصص ارتودنسی خود را در اسرع وقت برای برطرف کردن مشکل مراجعه کنید.

فقط از موم ارتودنسی بر روی براکت ها استفاده کنید. در صورت نیاز موم ارتودنسی را از متخصص ارتودنسی خود بخواهید و یا از داروخانه محل خود تهیه نمایید.

دارو مصرف کنید : اگر پس از نصب و یا تنظیم براکت های ارتودنسی دچار درد قابل توجهی شدید ممکن است بخواهید دارو را برای کمک به کنترل درد در نظر بگیرید. داروهای بدون نسخه رایج مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش درد مفید هستند.

منتشرشده در مقالات سایت
شنبه, 24 اسفند 1398 ساعت 12:14

رژیم غذایی بیماران ارتودنسی

رژیم غذایی بیماران ارتودنسی : اگر اخیرا براکت های ارتودنسی بر روی دندان هایتان گذاشته اید و یا متخصص ارتودنسی شما آن ها را تنظیم کرده است، ممکن است غذا خوردن برای چند روز اول دشوار و دردناک باشد. این درد بعد از چند روز از بین می رود، اما در زمان ارتودنسی انتخاب های غذایی هوشمندانه بسیار مهم هستند. غذاهای سخت و چسبنده می توانند

به براکت های ارتودنسی شما آسیب برسانند و ممکن است منجر به درد زیادی بعد از نصب و یا تنظیم براکت ها شوند.

به طور معمول، خوردن غذاهای سفت و چسبنده و همچنین غذاهایی که نیاز به جویدن زیاد دارند در این دوره منع می‌شود. بهترین راه حل استفاده از غذاهای نرم است که بعد از آن هم براکت‌ها به سادگی قابل تمیز کردن باشند.

جویدن یخ و خوراکی‌های سفتی مثل آبنبات‌های جویدنی به طور قطع ممنوع است. خوردن غذاهای چسبنده مانند انواع شکلات آسیب زا هستند. مصرف غذاهای سفت و خشک مانند چیپس، هویج و آجیل ممکن است در اثر بی احتیاطی موجب دردسر شوند.

مهم‌ترین مسئله در رژیم غذایی درمان ارتودنسی مصرف شکر است. مصرف غذاهای پر شکر ممکن است مشکلات جدی برای فرد ایجاد کنند. به دلیل این که این غذاها این پتانسیل را دارند که پلاک‌های میکروبی را جمع کنند. ترکیب پلاک و شکر در دهان اسید تولید می‌کند که نتیجه آن لثه‌های متورم و همچنین ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌ها و در نهایت نیز پوسیدگی

دندان‌ها است. اما استفاده از دهان شویه و مسواک زدن می‌تواند از تمام این مشکلات پیشگیری کند.

یکی دیگر از مواردی که باید به آن توجه داشت گاز زدن خوراکی‌هایی است که با دندان‌های جلو انجام می‌شود. بهتر است آنها را به برش‌های کوچک تبدیل کرد

برای این که در طول این دوره خیلی به بیمار سخت نگذرد، می‌تواند خوراکی‌هایی را که دوست دارد بخورد، اما طریق مصرف آنها با حالت معمول فرق خواهد کرد. مثلاً می‌تواند میوه‌های سفت را به قطعات کوچک برش دهد و بعد بخورد. یا آجیل‌ها را آسیاب کند و در شیر بریزد و نوش جان کند. برخی خوارکی‌ها مثل هویج هم با آبپز کردن برای بیمار قابل استفاده می‌شوند.

خیلی از خوردنی‌ها مانند شکلات، شیرینی و آبنبات هم با مکیدن می‌تواند از خوردن آنها لذت ببرد.

منتشرشده در مقالات سایت
پنج شنبه, 22 اسفند 1398 ساعت 11:56

راه های طبیعی تقویت دندان

کمبود مواد مغذی تاثير غيرقابل جبرانی روی بافت های در حال رشد دندان دارد. رژيم غذايي و تقویت دندان در ۲ مرحله از شکل گيری دندان موثر است. مرحله اول قبل از دندان در آوردن و مرحله دوم پس از درآمدن دندان . با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب میتوانید بطور طبیعی از دندان های خود محافظت کنید .

از جمله استفاده از :

1- شير و لبنيات مانند پنير که غنی از کلسيم و فسفر است، براي تقويت مينای دندان لازم است. متخصصین توصیه می کنند تا روزانه حداقل سه لیوان شیر بخورید و یا از محصولات لبنی استفاده کنید.

2- سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند کلم بروکلی ، برگ چغندر و … که سرشار از ويتامين k است، در شکل گيری استخوان تاثيرگذار است. اسفناج غني از آنتی اکسيدان، ويتامين A، C، K، منيزيم، کلسيم و فسفر است و باعث تقويت دندان مي شود.

3- ماهی مانند ساردين منبع عالي ويتامين D، کلسيم و فلورايد است و در حفظ سلامت دندان ها موثر است. همچنین ماهی ها دارای امگا3 بوده و می توانند در باقی نقاط بدن نیز کمک کنند.

4- شيرسويا که منبع عالی کلسيم است، انتخاب مناسبی براي افرادی است که به شير گاو حساسيت دارند يا قادر به تحمل لاکتوز نيستند.

5- مصرف مواد غذایی غنی از پروتئين مانند گوشت، طيور، ماهی، تخم مرغ و … بسيار مفيد است

6- چای حاوی فلورايد است که مينای دندان را تقويت و از خرابی دندان پيش گيري مي کند. چای با تقويت استخوان ها با پوکی استخوان مقابله مي کند. توجه داشته باشيد.

منتشرشده در مقالات سایت
چهارشنبه, 21 اسفند 1398 ساعت 17:21

خطرات رادیوگرافی دندان با اشعه ایکس

در تصویربرداری و رادیوگرافی دندان از اشعه ایکس استفاده می‌شود اما میزان آن به‌قدری کم است که برای کودکان و بزرگسالان، ایمن محسوب می‌شود. در صورتیکه دندانپزشک شما از تصویربرداری دیجیتال به جای فیلم‌های معمولی استفاده کند، خطرات ناشی از پرتوگیری کاهش بیشتری می‌یابد. برای تصویربرداری یک پیش‌بند محافظ بر روی قفسه سینه، شکم و لگن قرار می‌گیرد تا از پرتوگیری ناخواسته به اندام‌های حیاتی جلوگیری شود. هم‌چنین ممکن است یک محافظ تیروئید بر روی غده تیروئید قرار داده شود. کودکان و زنان باردار یا زنانی که در سن باروری هستند، باید از یک پیش‌بند سربی محافظ استفاده کنند. باید به این نکته توجه کرد که بارداری یک شرایط استثناست. زنان باردار یا زنانی که احتمال بارداری در آن‌ها وجود دارد، باید از دریافت هرگونه اشعه ایکس خودداری کنند؛ چون این پرتوگیری برای رشد جنین ایمن نیست.

منتشرشده در مقالات سایت

آیا امکان لک شدن پلاستیک ارتودنسی نامرئی وجود دارد؟ در طول دوره درمانی شما حدود 5 الی 20 قالب ارتودنسی نامرئی را به مدت 5 تا 15 ماه استفاده خواهید کرد. دقت کنید که احتمال لک شدن قالب ارتودنسی نامرئی وجود دارد که سبب بد شکل شدن آن‌ها می‌شود. این قالب‌ها باید چندین بار در روز تمیز شوند.

زمانی که غذا می‌خورید آن‌ها را در بیاورید.
پیش از استفاده از آن، دندان‌های خود را مسواک کرده و نخ دندان بکشید.
از مصرف نوشیدنی‌هایی که رنگ مصنوعی دارند، بپرهیزید.
خمیردندان و سفید کننده‌های خوب استفاده کنید.
خودکار در دهان خود نگذارید.
از قرص‌های دندانی برای تمیز کردن دندان استفاده نکنید.
از قرار دادن قالب‌ها بر روی سطوح رنگی، خودداری کنید.
زمانی که از قالب استفاده نمی‌کنید، آن را در محافظ قرار دهید تا آسیب نبیند.
مدام آب بنوشید تا دهان و قالب‌های ارتودنسی نامرئی خود را تمیز کنید.
با انجام موارد ذکر شده در بالا، احتمالاً قالب‌های شما لک نخواهد شد. اما باید دقت کنید که تمیز کردن مداوم ارتودنسی نامرئی بسیار مهم است تا طعم بد و بوی نامطبوع در دهان شما ایجاد نشود.

منتشرشده در مقالات سایت
صفحه1 از2